Consejos de salud

Nuestros consejos generales

Nuestros consejos generales :: Consejos :: SANHE Fisioterapia y Masajes, centro de fisioterapia y masaje tradicional chino en Madrid

1.  Saber corregir nuestros pensamientos de enfados, rencor, impaciencias, tristeza, miedo, preocupaciones, estres... producen toxinas para nuestro cuerpo y genera bloqueos energeticos y circulatorios, el cuerpo termina enfermando.

Nutrir nuestro corazon de compasion y amor que es el mejor medicamento para nuestro cuerpo.

2. No tomar o beber alimentos o líquidos muy fríos directamente tanto en el invierno como en el verano, siempre es mejor tomarlos, o bien calientes o del tiempo. ( según la medicina china, en el verano, tenemos un ambiente “frío” por dentro, el calor va para fuera). En el invierno, puede tomar algo de frío. ( ya que en el invierno, el calor se conserva para dentro)

3. Dejar las zonas con dolores cubierta de ropa también por la noche para evitar coger frío.

4.  Consumir menos proteinas animales.  Ser vegetariano es aun mejor.

     mejor circulación sanguínea, menos toxinas, más salud.

5.  Posturas correctas: no cruzar las piernas, evitar estar delante del ordenador durante algos tiempos sin moverse.

6. Hacer ejercicios suaves.

7. Mejor no dudarse despues de recibir el tratamiento hasta la manana del dia siguiente.

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